Cum treci peste o despartire?

Lasa-ma sa ghicesc: daca ai ajuns aici, probabil ca nu esti in starea cea mai buna. Ai fost parasita de cineva in care iti pusesei sperante, cu care aveai glumite pe care doar voi le intelegeati, v-ati facut si niste planuri sau, mai rau, erati mutati impreuna si treaba era chiar serioasa. Vestea a venit pe neasteptate, dar este clar: impreuna nu mai puteti fi.

giphy.com

Exista vreo sansa sa se intoarca la tine dupa despartire? Desigur. E bine sa te bazezi pe asta? Niciodata. Mai ales daca nu ti s-a intamplat de prea multe ori ca cineva sa se desparta de tine, probabil ca ai urmatoarele simptome:

  • Ai impresia ca undeva s-a produs o greseala, pentru ca tu stii clar ca erati perfecti impreuna.
  • Simti ca ti-ai pierdut complet increderea in barbati si in faptul ca va mai urma vreo relatie care sa se ridice la nivelul celei tocmai terminate.
  • Esti deprimata, vrei sa stai in casa si iti verifici telefonul o data la 5 minute, poate-poate ti-a scris ca te vrea inapoi.
  • Simti ca nu mai ai energie sa faci nimic, ca sa nu mai zicem de sens sa iti continui existenta mizera, de femeie singura.

Am o veste buna pentru tine: majoritatea dintre noi trecem prin asta cel putin o data in viata. Daca un tip se desparte de tine nu este un capat de drum, ci inceputul unei noi experiente in viata ta, din care poti invata mai multe despre tine, despre felul in care te comporti in relatii si despre ceea ce cauti de la ele.

6 sfaturi ca sa treci rapid peste o despartire

1. Accepta-ti tristetea si las-o sa iasa la iveala

E normal sa fii trista, sa te simti lipsita de energie, speranta si perspective de viitor. Nu incerca sa iti negi sentimentele astea, ci traieste-le pana cand simti tu ca te-ai eliberat de ele. “Viata e nedreapta”, “iubirea adevarata nu exista”, “este un dobitoc, FMM”, “oricum o avea mica”, “sa ramana lipit de fusta lui ma-sa toata viata” – spune-ti tot ce te ajuta pe tine ca sa treci peste. Eu, una, injur mult si ma iau de toate defectele lor, oricat de mici. Fiecare avem mecanismul lor, la inceput, ca sa trecem peste etapa imediat de dupa ruptura.

giphy.com

Dezamagirea, mai ales atunci cand e neasteptata, e normal sa doara ca naiba. Traieste-o in tine cat simti, dar cu cat treci la pasul doi mai repede, cu atat o sa iti ia mai putin timp ca sa treci de nemernic.

2. Cheama echipa de suport

Fiecare dintre noi ar trebui sa aiba cel putin o prietena care a trecut prin asta si este echipata cu kit-ul de suport pentru situatii de genul: o sticla de vin, un umar pe care sa plangi, replici de genul “nu pot sa cred ce cretin este”, “bine ca ai scapat de el acum”, “mai bea un pahar de vin”, “sa-i ia naiba pe toti, ca nu mai gasesti unul bun”. Face parte tot din etapa de exprimare a tristetii, dar faptul ca ai pe cineva alaturi, care te asculta si te intelege, te ajuta sa treci la urmatoarea faza.

3. Nu il cauta

Imediat dupa despartire, chiar daca, in sinea ta, stii ca lucrurile nu erau mereu roz, incepi sa il vezi ca pe Ryan Gosling. Iti aduci aminte doar de momentele bune, cat de fericiti erati impreuna si cum aveati micile voastre tabieturi. Sigur s-a produs o eroare la mijloc. N-are cum sa nu fiti impreuna toata viata. Ce-o sa faci cu toate inviatiile la nunta pe care le-ai comandat fara sa stie el?

Iubirea fata de o persoana poate fi un drog, care atunci cand ne este luat il resimtim ca pe un sevraj. Mai ai nevoie doar de o ultima “doza” si apoi promiti ca nu il vei mai cauta niciodata. Problema este ca, precum orice drogat, vei mai dori inca o data si inca o data, si din ce in ce mai mult. Daca el e hotarat sa fie fara tine, probabil ca o sa te ignore, iar lucrul asta iti va face mai mult rau. Daca va ceda, e foarte posibil sa intrati intr-o legatura bolnavicioasa in care stati impreuna din motivele gresite, si anume din teama de a fi singuri si de a o lua de la capat. Ce este cert este ca nimeni n-a luat o decizie buna din starea asta de disperare si de frica de a pierde ceva. Cel mai bine ar fi sa iei cu totul o pauza in care sa te detasezi si sa…

4. Incepi sa analizezi ce s-a intamplat

Dupa ce ai golit mare parte din amaraciunea si dezamagirea din tine, incearca sa te distantezi un pic de situatie si sa o analizezi obiectiv. Daca nu s-au intamplat chestii foarte grave intre voi (te-a inselat cu cea mai buna prietena, ti-a furat bani din casa, n-ai vrut sa iti dai telefonul la amanet ca sa isi plateasca datorita la pacanele si d-aia te-a parasit) si doar s-a intamplat, din diverse motive, sa nu iasa, atunci poate ca poti judeca la rece ce s-a intamplat.

Uneori, oamenii sunt pur si simplu intr-o alta etapa a vietii lor, in care nu-ti pot oferi ce iti doresti tu. Sau poate au vrut sa faca relatia cu tine sa functioneze, dar si-au dat seama ca, pur si simplu, nu sunteti compatibili. Poate ca faptul ca erai pregatita sa iti asumi mai mult decat putea el sa isi asume, fata de tine, l-a intimidat si a considerat ca mai bine se opreste aici. Exista sute de motive pentru care o relatie se poate termina si trebuie sa acceptam ca multe nu pot fi sub controlul nostru. Incearca sa intelegi ce s-a intamplat, dar nu fii obsedata de a gasi raspunsul.

Il poti intreba si pe el, daca simti ca te va ajuta sa stii, insa nu ai nici o garantie ca ceea ce iti va spune este adevarul. De multe ori vrem sa stim ce s-a intamplat ca sa eliminam acel obstacol si sa facem lucrurile sa mearga din nou. Uneori merge, de cele mai multe ori, nu. Odata ce s-a produs o ruptura este greu sa o refaci.

5. Sterge-l din social media si din telefon

E timpul sa nu mai citesti din nou si din nou mesajele pe care vi le trimiteati atunci cand dragostea era in floare. E la fel de util ca atunci cand incerci sa readuci la viata un pieton, trecand in marsarier peste el. Faptul ca la un moment dat s-au spus niste vorbe frumoase nu inseamna ca ele vor fi valabile pana cand n-o sa mai existe Whatsapp-ul. Vorbele au si ele un termen de valabilitate, uneori mai scurt decat laptele lasat in soare.

giphy.com

Daca nu vrei sa fii atat de drastica incat sa ii dai block si unfriend pe retelele sociale, ii poti da hide din feed-ul de Facebook, poti seta sa nu te mai vada online si, astfel, nu il vezi nici tu pe el. Muta conversatiile de pe Messenger si Whatsapp in arhiva. Toate lucrurile acestea te vor ajuta sa iti indepartezi gandul de la el, sa nu te mai intrebi mereu ce face, cu cine mai umbla si de ce a fost online ultima oara la 3:27 dimineata. Faptul ca avem acces 24/7 la o persoana nu inseamna ca trebuie sa ii stam in coasta la fiecare log in sau poza postata.

6. Bucura-te de viata de femeie single

Stiu, in mintea ta iti trece cu groaza doar gandul ca iar trebuie sa o iei de la capat, sa treci prin intalniri cringe, sa incerci sa te faci placuta si sa te entuziasmezi degeaba, de cele mai multe ori. Calmeaza-te, insa. Nu e nevoie sa faci asta, acum. Bucura-te o perioada de singuratate. Stiu ca poate suna trist si deprimant, dar in singuratate ne descoperim pe noi, asa cum suntem.

Gandeste-te ce lucruri iti doreai sa faci in relatie, dar nu le faceai pentru ca nu ii conveneau lui. Poate ca nu ii placeau sesiunile de shopping prelungite, asa ca te grabeai mereu cand trebuia sa iti cumperi cate ceva. Sau poate ca ai vrut sa va inscrieti la un curs de dans, dar el nu, asa ca ai renuntat si tu. Acum poti sa faci tot ce vrei, fara sa dai socoteala nimanui, iar asta te va face sa te simti al naibii de bine si de puternica! Iar poate ca, in urmatoarea relatie, vei alege pe cineva care nu te va impiedica sa faci ceea ce iti place, ba chiar te va incuraja si aprecia pentru pasiunile tale.

Toata lumea povesteste despre cum si-a intalnit perechea, dar atat de putine persoane impartasesc despre momentele in care au fost parasite de ceea ce considerau ca era “jumatatea” lor. Daca ar face-o, ai auzi despre plansete in perna, melodii de dragoste puse pe repeat, decizii regretabile, telefoane date la betie cand prietenii incearca sa te impiedice sa o faci, sperante care nu se concretizeaza niciodata. Dar nu auzi de ele, pentru ca imediat ce trece perioada de suferinta realizezi ca, de fapt, n-ai pierdut nimic. Esti tot tu, cu personalitatea ta unica, pasiunile si calitatile tale. Singurul lucru schimbat este acela ca stii mult mai bine ce vrei acum de la urmatoarea relatie.

La final, te las si cu o parere avizata despre cel mai bun mod de a trece peste o despartire.

Sunt curioasa sa stiu ce te face pe tine sa treci cel mai usor peste o despartire. Impartaseste in comentarii si poate facem un set de proceduri de urgenta pentru cazurile astea 🙂

Fa o fapta buna: da mai departe!
  • 4
    Shares

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *