Femei care iubesc prea mult – De ce ne indragostim mereu de barbati nepotriviti – Book review

Am descoperit cartea aceasta intamplator, la Carturesti, atrasa fiind de coperta si de titlul ei: “Femei care iubesc prea mult”. Initial m-am gandit ca este o lectura siropoasa, un fel de Coelho pe care cred acum ca sunt prea snoaba ca sa il citesc, asa ca am fost cat pe ce sa trec mai departe. Asta pana cand i-am vazut subtitlul: “De ce ne indragostim mereu de barbati nepotriviti”. Aici am simtit ca mi se adreseaza direct, mai ales ca treceam printr-o perioada de dezamagire, aceeasi prin care am mai trecut de atatea ori si petreceam prea mult timp intrebandu-ma cum de mi se intampla mie toate aceste lucruri, iar si iar.

Cartea este scrisa de psihoterapeutul Robin Norwood si, daca nu vrei sa parcurgi tot articolul, concluzia lui este ca merita citita. Mai jos afli exact de ce si cum te poate ajuta si pe tine, daca te gasesti mereu repetand aceleasi tipare nocive in relatii.

M-am regasit in carte inca din prima

Am intors-o ca sa ii citesc rezumatul de la final, cum fac cu majoritatea cartilor care imi atrag atentia:

“Credeti ca dragostea inseamna suferinta?”

Pai eu n-as vrea, dar parca tot vine la pachet.

“Aveti o relatie cu un barbat indisponibil emotional, dependent de alcool, de munca sau de alte femei?”

Hmmm, continua.

“Poate continuati sa sperati ca, daca il veti iubi destul, se va schimba in bine. Poate ca, fara el, va simtiti singura si pustiita, ignorand faptul ca relatia aceasta va pune in pericol echilibrul afectiv, in unele cazuri, chiar sanatatea si integritatea fizica.”

OK, autorul asta cred ca imi citeste jurnalul pentru ca altfel nu imi explic cum de ma cunoaste atat de bine.

“Citind aceasta carte, veti afla ca teama de a ramane singure, de faptul ca nu meritati iubire si apreciere, de a fi ignorate sau abandonate isi are radacina in experientele din copilarie, care va determina tiparele comportamentale de la maturitate, in relatiile cu barbatii”. Nu eram straina de aceste lucruri, insa atunci cand le-am vazut scrise atat de direct, in momentul potrivit, parca m-au zdruncinat si au crapat, un pic, o fereastra catre putina intelegere si auto-compasiune.

Se pare ca nu sunt singura persoana care se confrunta cu aceasta situatie, ca este o problema pentru care psihoterapeuti cu ani de experienta in terapia de familie si de cuplu au scris studii si carti (iar aceasta a fost vanduta in 3 milioane de exemplare) si ca, poate, nu trebuie sa port mereu rusinea unor alegeri gresite, ci pot sa dobandesc intelegerea circumstantelor care m-au adus aici.

Nu am cumparat cartea atunci, insa am facut rost de ea in format e-book, in engleza. Am pus-o pe telefon ca sa o citesc, din cand in cand, in timpul unei excursii de 10 zile in Marea Britanie. Si acum imi amintesc cum citeam in metroul din Londra, pe parcursul a 40-45 minute cat dura sa ajung de la hotel in centrul capitalei, si parca aveam cate o revelatie despre mine la fiecare pagina pe care o citeam. Cartea a fost greu de citit pe alocuri, nu datorita limbii straine, cat a lucrurilor pe care a reusit sa le rascoleasca in mine.

Ce inseamna sa iubesti prea mult?

Titlul “femei care iubesc prea mult” poate fi inselator. In general, nu suntem obisnuite sa ne gandim ca putem oferi prea multa iubire. Ni se inoculeaza de mici ideea ca virtutea unei femei sta in modul in care se sacrifica pentru familie, pentru copii si pentru barbat, asa ca ai fi egoista daca nu i-ai pune pe ei inaintea ta, in orice situatie.

Insa, femeile care iubesc prea mult sunt acelea care au inlocuit iubirea cu sacrificiul de sine. Atunci cand barbatul de langa ea o trateaza cu indiferenta, o jigneste, este mereu prost dispus sau indisponibil emotional, lipsit de afectivitate, o femeie care iubeste prea mult are tendinta sa ii gaseasca scuze si sa il “ajute” sa isi modifice acest comportament fata de ea.

O alta trasatura tipica este aceea de a considera ca daca ea il va iubi si mai mult pe barbatul ei, va face concesii pentru el, va fi dragastoasa si atractiva, va reusi sa ii schimbe acele trasaturi, valori si comportamente esentiale care nu ii plac.

Toate aceste comportamente inseamna doua lucruri: exercitarea controlului asupra partenerului si practicarea unui comportament de “salvator” al acestuia.

Practica negarii, reformulata elegant ca “trecerea cu vederea a defectelor lui” sau “pastrarea unei atitudini pozitive” este echivalenta cu niste pasi de tango in lateral convenabili prin care deficientele lui ii permit ei sa-si exercite rolul familiar. Cand tendinta sa de a controla este mascata sub forma “oferirii de ajutor” si a “acordarii de incurajare”, ea isi ignora nevoia de superioritate si de putere implicata in acest tip de interactiune.

“Femei care iubesc prea mult” – Robin Norwood

De ce se implica femeile in relatii imposibile?

Cartea exploreaza foarte mult contextul in care femeile au capatat acest comportament nociv in relatii. Pune foarte mult accentul pe cele care au crescut in familii in care unul sau ambii parinti au fost dependenti de alcool sau substante narcotice, a suferit un abuz din partea unuia dintre ei, a fost implicata intr-un incest sau in acte de violenta.

Cu toate acestea, si alte medii pot afecta copilul pe viitor si ii pot da imboldul sa caute acele situatii prin care isi poate manifesta controlul asupra persoanei “iubite” sau poate incerca sa o convinga sa o iubeasca, pentru a recupera lipsa de afectivitate din copilarie.

Astfel, nocive sunt si familiile in care unul dintre ei este atat de absorbit in munca, incat nu isi manifesta iubirea fata de copii, iar celalalt parinte ii foloseste pe acestia ca arme impotriva lui. Sau, poate unul dintre parinti este in incapacitatea de a oferi dragoste si atentie, datorita unor boli psihice. Mai sunt si tatii misogini care pot insufla fetitelor lor o neincredere profunda si le pot face sa se dispretuiasca, sau mame atat de invidioase pe fiicele lor sau care cer mult prea multe realizari academice, pentru a le folosi drept paravan pentru o situatie familiala in colaps.

Sunt atat de multe cazuri descrise in carte, si te sfatuiesc sa treci prin fiecare dintre ele, desi poti considera ca nu te regasesti. Iti promit ca tot vei reusi sa inveti o lectie importanta.

Femeile care iubesc prea mult nu stiu ce inseamna o relatie sanatoasa

Unul dintre lucrurile care m-a zguduit a fost acela ca femeile care iubesc prea mult nu au acelasi barometru ca al femeilor care se implica in relatii sanatoase.

Ceea ce au in comun aceste familii este incapacitata de a discuta problemele esentiale. Totul se trece sub pres, sau, dupa cum zice o vorba romaneasca: “nu ne spalam rufele in public”. Problema este ca cele mai multe nu se spala nici in familie si situatii critice trec neadresate, neexplicate copiilor, care ajung sa isi reprime anumite amintiri sau sa considere absolut normal sa treaca cu vederea comportamente daunatoare, atat fizice, cat si emotionale.

Sa nu care cumva sa crezi ca barbatii au mai putine probleme 🙄😩. Citeste aici si review-ul cartii “Barbati care nu pot iubi” de Steven Carter

Unul dintre lucrurile care m-a zguduit a fost acela ca femeile care iubesc prea mult nu au acelasi barometru ca al femeilor care se implica in relatii sanatoase. Ele nu reusesc sa isi dea seama ce este un comportament benefic si normal intr-un cuplu, pentru ca in familiile lor acestea s-au manifestat prea putin. Este un lucru bine cunoscut acela ca incercam sa recream in viata de adult acele situatii care ne-au fost familiare in copilarie, chiar daca ele duc, iar si iar, la abuz psihic si fizic, suferinta, neincredere, reprosuri.

La finalul cartii exista un plan in 10 etape care te poate ajuta sa iti modifici comportamentul, iar unul dintre pasi este gasirea unui grup de sprijin. Din pacate, la noi nu sunt foarte multe astfel de grupuri (eu nu stiu de nici unul), insa la fel de mult te poate ajuta si un psiholog sau macar o prietena care a trecut prin aceleasi situatii si a reusit cumva sa le depaseasca. Eu recomand insa psihoterapia, pentru ca anumite amintiri pe care ti le poate evoca aceasta carte sunt mult prea puternice si intime pentru a le discuta cu cineva care nu are pregatirea necesara.

Care sunt trasaturile femeii care iubeste prea mult?

Inainte de incheiere, o sa iti las cele 15 trasaturi tipice ale femeii care iubeste prea mult. Daca te regasesti chiar si intr-una dintre ele, cu atat mai mult in cateva sau chiar in majoritatea, cu siguranta cartea aceasta te poate ajuta si iti recomand cu toata caldura sa ii dai o sansa.

  1. Provii dintr-o familie disfunctionala, in care nevoile emotionale nu ti-au fost satisfacute.
  2. Cum nu te-ai bucurat de prea multa afectiune, incerci sa compensezi indirect pentru aceasta nevoie nesatisfacuta, manifestand o grija excesiva mai ales fata de barbatii care par dornici sa primeasca o astfel de atentie.
  3. Pentru ca nu ai reusit niciodata sa iti schimbi parintele in persoana grijulie, afectuoasa si iubitoare pe care ti-ai fi dorit-o langa tine, reactionezi imediat la tipul de barbat indisponibil din punct de vedere afectiv, incercand din nou sa obtii o schimbare prin dragostea pe care o oferi.
  4. Ingrozita de perspectiva abandonului, vei face orice pentru ca relatia sa nu se destrame.
  5. Aproape nimic nu este prea dificil, nu necesita prea mult timp sau prea multe resurse financiare daca il “ajuta” pe barbatul cu care esti.
  6. Obisnuita fiind cu lipsa iubirii in relatiile personale, esti dispusa sa astepti, sa speri si sa incerci tot mai mult pentru a-i face pe plac.
  7. In orice relatie esti dispusa sa iti asumi cu mult peste jumatate din responsabilitate, vina sau reprosuri.
  8. La tine, stima de sine este extrem de scazuta, iar in adancul sufletului nu crezi ca meriti sa fii fericita. Mai degraba esti convinsa ca trebuie sa iti castigi dreptul de a te bucura de viata.
  9. Simti nevoia disperata de a controla barbatii si relatiile din viata ta, deoarece in copilarie ai trait intr-un mediu nesigur. Iti maschezi eforturile de a controla oamenii si situatiile prin intentia de “a fi de ajutor”.
  10. Intr-o relatie, mai mult visezi la cum ar putea fi decat sa mentii contactul cu realitatea propriu-zisa.
  11. Esti dependenta de barbati si de durerea afectiva.
  12. Ai putea fi predispusa emotional, si de multe ori si biochimic, la dependenta de droguri, alcool si/sau anumite alimente, in special dulciuri.
  13. Fiind atrasa de persoane cu probleme ce necesita rezolvare sau implicandu-te in situatii haotice, incerte si dureroase din punct de vedere afectiv, eviti sa te concentrezi asupra responsabilitatii pe care o ai asupra propriei persoane,
  14. Este posibil sa fii predispusa la episoade de depresie, pe care incerci sa le previi prin “adrenalina” oferita de o relatie instabila.
  15. Nu esti atrasa de barbatii amabili, stabili, de incredere si care iti acorda atentie. Crezi ca barbatii “draguti” sunt plictisitori”.

Intre timp, am cumparat si varianta in romana a cartii si am mai citit-o o data, ba chiar am extras si fragmente preferate. As putea spune ca am inceput sa aplic multe dintre sfaturile din ea si, cu siguranta, sunt mai constienta de toate momentele in care mi se activeaza nevoia de a controla o situatie, de a schimba pe cineva sau de a ma multumi cu mai putin decat merit.

Nu este nimic rau in a ne dori sa fim fericite, insa a plasa sursa acelei fericiri in afara noastra, in mainile altcuiva, inseamna sa ne indoim de capacitatea si de responsabilitatea noastra de a ne schimba viata in bine.

“Femei care iubesc prea mult” – Robin Norwood

Multe dintre experientele mai mult sau mai putin traumatice din copilarie nu se schimba si nu se repara cu citirea unei carti. In functie de gravitatea problemei pe care o ai, poate aceasta carte e suficienta sau poate ca ai nevoie de mai mult ajutor pentru a manifesta consecventa in aplicarea pasilor spre schimbare. Vestea buna este ca ea este posibila. Poate veni un moment in care sa nu mai simti ca te implici mereu in acelasi tipar de relatie care nu duce nicaieri, iar daca faci primul pas, acela de a accepta faptul ca schimbarea este in mainile tale, drumul iti va fi mult mai usor.

Citeste si articolele de mai jos ⬇ Bag mana in foc ca or sa-ti placa! 😏

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *